4.3 Principales causas y consecuencias de la contaminación atmosférica y calentamiento global

 Vivimos en una época en la que el impacto ambiental es uno de los temas de mayor relevancia. Como seres humanos, cada vez estamos más involucrados en cuidar de nuestro planeta y tener un mejor entendimiento de la situación ambiental.

Ahora más que nunca, es importante empezar un cambio y conocer qué medidas podemos tomar para mitigar todos los efectos que ha traído el impacto ambiental, así como comprender cada uno de ellos.

En este contenido vas a aprender qué es el impacto ambiental, los tipos que existen, sus clasificaciones, sus causas, ejemplos y todo lo relacionado con él. Esperamos que te sea de gran utilidad y comiences a generar conciencia sobre cómo debemos cuidar el medio ambiente.

¿Qué es el impacto ambiental?
El impacto ambiental se refiere a una alteración en el medio ambiente, la cual es causada por la actividad humana, así como por los fenómenos naturales. Esto provoca una ruptura del equilibrio ambiental.

El impacto ambiental se ve reflejado en las especies, las plantas, las aguas y el aire. Se dice que la mayoría del daño causado en el ambiente ha sido provocado por nosotros los humanos.

Tipos de impacto ambiental

Existen diferentes tipos de impacto ambiental que se clasifican de acuerdo con su origen. En esta lista te mencionamos los tres principales.

1. Aprovechamiento de recursos naturales
Hace referencia a los recursos naturales, ya sean renovables, como el aprovechamiento forestal y la pesca, o los no renovables, como la extracción del petróleo y del carbón.

2. Contaminación

Por contaminación, se entienden todos los proyectos que producen algún residuo, emiten gases a la atmósfera o tiran líquidos en el ambiente.

3. Ocupación del territorio

Son aquellos proyectos que, al ocupar un territorio, modifican las condiciones naturales del ambiente.

Algunos ejemplos son: desmontes, compactación del suelo, entre otros.

Clasificación del impacto ambiental
El impacto ambiental tiene diferentes características y se clasifica según diversos factores. Algunas de las características dependen de:
  • La distorsión que produce
  • Tiempo de afectación
  • Superficie en la que repercute
  • Posibilidad de ocurrencia
  • Posibilidad de resarcir el efecto
  • Regularidad con la que aparece.

Aquí te decimos cómo se clasifica el impacto ambiental.
1. Impacto ambiental positivo

Es positivo cuando tiene como objetivo una mejora y recuperación de las zonas naturales y cuando el resultado no perjudica los ecosistemas, sino que los favorece.

Unos ejemplos de impacto ambiental positivo serían: reciclar, reforestar y utilizar tecnología limpia.

2. Impacto ambiental negativo

Al contrario del impacto ambiental positivo, este sí perjudica a los ecosistemas. Algunos ejemplos serían: la destrucción de hábitats naturales, la sobreexplotación de recursos naturales y la contaminación.

3. Impacto ambiental directo

Este tipo de impacto ambiental produce cambios inmediatos y de fácil percepción. Puede ser un derrumbe o tirar sustancias tóxicas en algún lugar. Son impactos que se perciben de inmediato o en un periodo corto.

4. Impacto ambiental indirecto

Por otro lado, tenemos el impacto ambiental indirecto que, a diferencia del directo, no se percibe de manera inmediata ni a simple vista.

Algunos ejemplos son: sustancias contaminantes en el aire o el vertido de sustancias tóxicas en acuíferos a altas temperaturas. Además de contaminar el agua, aumentan la temperatura en los cuerpos acuáticos afectando a las especies en el agua.

5. Impacto ambiental temporal

Este tipo de impacto ambiental puede desaparecer con el tiempo y la zona afectada puede recuperarse. Normalmente, tiene una duración de entre 10 y 19 años.

Un ejemplo serían las bajas temperaturas que, al cambiar de estación, se logra que la vegetación se recupere.

6. Impacto ambiental permanente
Se le clasifica como permanente a aquel impacto ambiental que perdura más de 20 años y cuyos efectos son irreversibles.

Estos pueden ser: la caza ilegal y la destrucción de hábitats, que ocasionan la extinción de especies.

7. Impacto ambiental reversible

Es aquel que se puede modificar y volver a su estado inicial. Para esto, primero se debe aplicar una serie de acciones y medidas específicas.

Un ejemplo sería la recuperación de espacios deforestados o implementar estrategias para mejorar la calidad del agua de un río.

8. Impacto ambiental irreversible
Su impacto es de tal magnitud que es imposible revertir los daños; por ejemplo, minerales de tajo abierto, que son las explotaciones mineras que se desarrollan en la superficie del terreno, es cualquier tipo de depósito de mineral en cualquier tipo de roca.

9. Impacto ambiental acumulativo
Estos impactos ambientales se van agravando y acumulando con el tiempo, como el estrés hídrico, que es ocasionado por el mal uso y el desaprovechamiento de este líquido. Otros ejemplos son las instalaciones industriales y comerciales.

10. Impacto ambiental sinérgico

Son un conjunto de impactos que actúan entre sí; por lo mismo de que actúan juntos, su impacto es mucho más nocivo.

El ejemplo más común de este impacto ambiental son los incendios forestales.

Causas del impacto ambiental
El impacto ambiental es generado por diversas causas, desde la actividad humana hasta los desastres naturales.

Asimismo, la contaminación ambiental se relaciona con diferentes factores, como el crecimiento demográfico, la mayor demanda de alimentos y la construcción de zonas urbanas.

En este enlistado te explicamos a mayor detalle las diferentes causas del impacto ambiental. ¡Sigue leyendo!
1. Actividad económica e industrial 
La actividad económica e industrial del ser humano tuvo sus inicios desde el siglo XVIII y ha ido creciendo de manera exponencial, causando aún más afectaciones al medio ambiente.

Esta se basa en la obtención masiva de materias primas que se van transformando mediante diferentes procesos, generando desechos y produciendo elementos que dañan la naturaleza.

2. Contaminación del agua

La contaminación del agua es causada por recursos hídricos naturales limpios, que son usados para beber, limpiar, nadar, cocinar, entre otros. Se contaminan al grado de ya no poder ser consumidos para el uso humano y la vida acuática.

Las principales causas de la contaminación del agua son los derrames de petróleo y el vertido de desechos en los cuerpos de agua. Todo esto conduce a enfermedades, como la fiebre tifoidea, cólera, la muerte de la vida acuática y más.

3. Contaminación del suelo

Se refiere a los despojos de desechos tanto sólidos como líquidos que contaminan la superficie del suelo. Esta se produce cuando no se siguen los procedimientos correctos para eliminar residuos.

4. Agotamiento de recursos naturales
El agotamiento de los recursos naturales es ocasionado por diferentes causas, como la sobrepoblación y los grandes desarrollos tecnológicos que exigen el uso de los recursos naturales, principalmente, los energéticos.

El estilo de vida consumista también es una de las causas, ya que demanda una gran cantidad de productos y mayor explotación de materias primas, las cuales casi siempre vienen de recursos no renovables.

5. Contaminación atmosférica

La contaminación atmosférica puede venir de fuentes de dispersión móviles, ejemplo, los transportes o fuentes de dispersión fijas, como las industrias, los hogares y vertedores.

Del mismo modo, la contaminación también puede provenir del humo ligado a la naturaleza,como son los incendios forestales, erupciones volcánicas, el metano, etc.

6. Efectos locales

Mucha de la contaminación ambiental se da por efectos locales que pasan en nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, los incendios, los automóviles viejos que emiten sustancias dañinas, fugas de gas, desperdicio de agua y de luz, entre otras.

Estas podrían parecer insignificantes, pero forman gran parte del daño al medio ambiente. Aquí es donde debemos empezar el pequeño cambio: una acción diferente cada día hasta que se vuelva un hábito y nos volvamos personas ecológicamente responsables.

7. Emisión de gases de efecto invernadero
El problema de estos gases surge cuando se produce una alta concentración de ellos en la atmósfera debido, principalmente, a una actividad humana excesiva.

Las principales causas de la generación de gases efecto invernadero son: el consumo de energía eléctrica, los vertidos incontrolados de residuos, el empleo de combustibles de origen fósil, la emisión de gases usados para refrigeración, entre otras.

La ventaja es que hoy en día existen programas sustentables que buscan ayudar al medio ambiente, implementando nuevas formas de reducir la contaminación. Muchos de estos, justamente, para crear un aire más puro y no sufrir los efectos de los gases invernaderos.

8. Sustancias químicas en la capa de ozono
Existen ciertas sustancias que destruyen la capa de ozono, como las refrigerantes con cloro y bromo, que son utilizadas para los sistemas de refrigeración de aparatos frigoríficos, y congeladores o para aires acondicionados en oficinas, hospitales y hogares.

La destrucción de la capa de ozono se debe a los halógenos atómicos, cuyo principal causante es el hombre. Cuando estos compuestos son transportados a la estratosfera, después de haber sido emitidos en la superficie, dañan y repercuten en la ecología.

9. Contaminación lumínica

Esta contribuye a dañar al ecosistema, ya que la electricidad se genera mediante el uso de combustibles fósiles, que producen dióxido de carbono que estropean la atmósfera y ocasionan el cambio climático.

10. Contaminación electromagnética
Son ondas producidas por la combinación de campos eléctricos y magnéticos oscilantes. Resultan contaminantes porque no proceden de fuentes naturales.

La causa principal de la contaminación electromagnética son las emisiones de ondas que provienen de aparatos electrónicos.

Además, esta no solo afecta al medio ambiente, sino también al ser humano, dañando su sistema nervioso, inmunológico, ritmo cardíaco y más.

11. Sobrepoblación

En la actualidad la sobrepoblación humana es uno de los problemas ambientales más importantes en la sociedad. Esto ha ido agravando el calentamiento global, la contaminación, la pérdida de hábitats, los recursos naturales y más.

Muchas especies y vegetales se han ido extinguiendo, ya que grandes urbanizaciones y empresas invaden su hábitat para construir nuevas estructuras.

A pesar de ello, tenemos la esperanza de que en la actualidad existen proyectos ecológicos, los cuales ya no tienen en mente destruir zonas naturales, sino respetarlas y ayudarlas.

12. Contaminación por material radioactivo 
La contaminación radiactiva es la forma de contaminación más peligrosa de todas.

Se produce en el aire, el agua, el suelo y otros materiales, debido a sustancias radioactivas, que pueden ser naturales o de origen artificial.

Por lo general, la contaminación radioactiva es causada por radiaciones artificiales. Algunas de las prácticas que emiten radiaciones son: ensayos militares, prácticas médicas, actividades industriales, vertido de desechos nucleares y accidentes humanos.

Ejemplos de impacto ambiental
Ahora que conoces todo lo anterior, es momento de hablar de varios ejemplos del impacto ambiental, para que conozcas a detalle qué son y lo que provocan en la naturaleza.

Te los desglosamos, esperando que con esto tengas un conocimiento más profundo y comiences a generar cambios hoy mismo.

Deforestación

Se le llama proceso de deforestación a la eliminación de bosques tropicales. Este puede acelerar el cambio climático, causar la erosión del suelo, interrumpir el crecimiento de cultivos y aumentar las inundaciones.

Aproximadamente el 70% de las especies de flora y fauna vive en los bosques tropicales, y la deforestación las roba de sus hogares y provoca un aumento en las emisiones de gases invernaderos.

Por otro lado, la tala de árboles provoca un desequilibrio en los gases atmosféricos, provocando que no haya un equilibrio de oxígeno.

Finalmente, la deforestación también causa la erosión del suelo, lo que causa inundaciones costeras.

Materiales radioactivos

Los materiales radiactivos se dan con el proceso de desarrollo de la energía nuclear, emitiendo partículas tóxicas que se quedan por años en el ambiente. Se conocen también como desechos radiactivos.

Aunque existen depósitos para estos, si no son desechados de manera adecuada, causan daños al ecosistema.

Calentamiento global

El cambio climático es uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos en estos tiempos. Desafortunadamente, el ser humano ha ido alterando la composición de la atmósfera, generando así el calentamiento global.

El aumento de la temperatura global en la Tierra se debe a la emisión de gases de efecto invernadero a la atmósfera, lo que ha incrementado la temperatura media global de más de 1° C desde inicios de la Era Industrial.

Asimismo, el calentamiento global modifica las pautas de las precipitaciones, provocando que aumenten las sequías y las inundaciones y que suba el nivel del mar.

Explotación del petróleo

La industria petrolera genera grandes afectaciones en el medio ambiente, sobre todo, en la etapa de producción de hidrocarburos. Estos son el hidrodinamismo (genera la disminución del caudal de los ríos, caños y quebradas), el derrame de petróleo, la quema de gas, el fracturamiento hidráulico y el vertimiento de las aguas residuales que se producen junto al petróleo.

La explotación del petróleo es extremadamente tóxica para la vida marina, produciendo efectos como: Muerte de los organismos por asfixia
Destrucción de la vida marina recién nacida
Aumento de infecciones en las especies
Destrucción de las fuentes alimenticias de las especies superiores.

Un dato importante que te compartimos es que los efectos del petróleo duran por décadas.

Desarrollo urbano

Hoy en día se están implementando nuevas construcciones por todas partes, generando aún más contaminación en el medio ambiente. Los desarrollos urbanos crecen de manera exponencial, dejándonos cada vez más con menos naturaleza.

El hacer un desarrollo urbano implica el uso de energía, la cual contamina el aire, lo que no solo daña el planeta sino también nuestra salud.

El desarrollo urbano también puede magnificar el riesgo de desastres medioambientales, por ejemplo, las inundaciones súbitas. Del mismo modo, la fauna se ve perjudicada por las sustancias tóxicas que estas construcciones emiten.

Una manera de solucionar esto es evitar la disposición de residuos, como el escombro, para no impactar el suelo, la deforestación y usar materiales que no obstruyan la permeabilidad al subsuelo.

Gracias a que muchas empresas están uniéndose al cambio, contamos con que los nuevos desarrollos urbanos sean construidos de manera sustentable y en vez de dañarnos, sean un beneficio para la sociedad.

Uso de energías alternativas

Como has visto, existen impactos ambientales positivos que tienen como propósito mejorar y beneficiar a la Tierra. Uno de ellos es el uso de energías alternativas, como las energías renovables.

De acuerdo con la Agencia Internacional de Energías Renovables (IRENA), para 2030, México podría generar el 46% de electricidad a partir de energías renovables, las cuales buscan prevenir el agotamiento eventual de combustibles y evitar los efectos tóxicos de la producción.

El uso de estas energías en el ambiente contribuye a mitigar los efectos causados por las emisiones de gases de efecto invernadero, que son los causantes del cambio climático. Además, disminuyen las partículas tóxicas en el aire, suelo y el agua.

Contaminación del aire

Cuando hablamos de contaminación del aire volvemos a los efectos de los gases de efecto invernadero. Esto consiste en que los gases contaminantes permiten el paso de los rayos solares que influencian a la Tierra y dificultan el paso de las radiaciones reflejadas que salen de la tierra hacia el espacio.

Esto tiene como resultado un aumento en la temperatura del planeta, ya que hay un desbalance entre energía absorbida y energía emitida.

Los principales gases causantes de este efecto son:
  • Dióxido de carbono
  • Metano
  • Óxido nitroso.
La contaminación del aire es también uno de los causantes de enfermedades respiratorias como la neumonía, cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares.

Causa - Impacto
Actividad económica e industrial
 
Desechos de aceites contaminantes por las industrias Emisiones de CO2, Producción de humo contaminante, Explotación de recursos naturales

Contaminación atmosférica
Lluvia ácida, Deterioro de la capa de ozono, Cambio climático, Salud humana, Smog

Emisión de gases de efecto invernadero 
Calentamiento global, Deshielo, Inundaciones en la costa, Desertificación

Contaminación del agua 
Enfermedades infecciosas, Destrucción de vegetación, Afectaciones en el ecosistema acuático

Contaminación lumínica 
Cambio climático, Alteración de conductas en animales, Sobreconsumo de energía

Sobrepoblación 
Agotamiento de recursos naturales, Afectación en la calidad de agua, Degradación del medio ambiente

Contaminación por material radioactivo 
Daños en los suelos, Contaminación de agua, Alteración en la fauna, Contaminación de alimentos

¿Qué actividades humanas producen impacto ambiental?
Sabemos que la naturaleza puede generar impactos ambientales por sí sola; sin embargo la mayoría es generada por la actividad humana,que puede provocar efectos temporales, permanentes, directos, indirectos, reversibles o irreversibles.

Aquí te explicamos cuáles son las actividades humanas que producen más contaminación, para que sepas cómo empezar a reducirlas.

1. Ganadería

La ganadería es responsable de la emisión del 14.5% de gases de efecto invernadero y libera el 25% de metano a la atmósfera. Además, produce residuos que pueden contaminar los cursos de agua y crear riesgos para la salud humana y animal.

2. Turismo

El turismo, aunque puede traer muchas cosas buenas para un país, también es una de las actividades que más contaminación genera, ya que conlleva un incremento de consumo eléctrico, transporte aéreo, transporte terrestre, junto con la alimentación.

Todo esto deja una huella de carbono significativa en el medio ambiente y, por lo tanto, lo degrada. Por otro lado, convierte a áreas vírgenes en ocupadas, lo que hace que exista aún más contaminación.

Aquí te dejamos un dato importante que deberías conocer sobre esto: la OMS indica que la basura marina aumenta un 40% en el Mediterráneo durante temporadas de turismo. Con este dato podrás darte cuenta del gran impacto ambiental negativo que esto tiene en nuestra madre Tierra.

3. Alimentación

Si te estás preguntando ¿qué tiene que ver la alimentación con todo esto?, te sorprenderás de saber que lo relacionado con la alimentación consume el 30% de la energía disponible en todo el mundo.

El 70% restante corresponde al transporte, el procesamiento, el embalaje, el almacenamiento y la compra venta de alimentos.

Las actividades agrícolas también pueden ocasionar efectos sobre el medio ambiente como: contaminar el agua subterránea, emitir gases de efecto invernadero, pérdida de biodiversidad, etc.

4. Uso de desechables

El uso de desechables afecta a más de 100 mil animales marinos y es responsable de la muerte de un millón de aves al año. Una sola persona consume hasta 70 mil desechables al año en alimentos y bebidas, lo que también conlleva al daño de la salud.

El 99% de vasos desechables es tirado después de un único uso y estos impactan ambientalmente en su composición; en un 62%, en contaminación aérea; 57%, en cambio climático; 42%, en lluvia ácida; 68%, en toxicidad de agua; 49%, en toxicidad en las personas y 85% en toxicidad de suelos.

5. Uso de plásticos

Un tercio de todos los plásticos termina en basureros y en distintas partes de la Tierra. En el océano se han detectado hasta cinco grandes islas de plástico, causando la muerte de especies marinas y contaminando el agua.

Los plásticos que llegan al mar son responsables de la muerte de 100 mil mamíferos y tortugas marinas; 370 especies de animales ingieren plástico, entre esas, nos encontramos los seres humanos.

Se dice que para 2050, si no implementamos el uso de desechables reutilizables, habrá más plásticos que peces en el mar.

Consecuencias del impacto ambiental 
Las consecuencias del impacto ambiental pueden medirse por magnitud, tiempo, lugar, posibilidad de revertirse, etc. Son todos aquellos efectos que perjudican al medio ambiente por acciones humanas y por fenómenos naturales del planeta.

En este enlistado te decimos algunas de las consecuencias que ha tenido el impacto ambiental en la Tierra.

1. Pérdida de biodiversidad

Debido a la pérdida de biodiversidad, muchas especies han tenido que adaptarse a los cambios de su entorno. Varios desarrollos acuíferos como lagos y lagunas se han convertido en depósitos de basura que ha sido acumulada durante años.

La disminución de la calidad de vida de los seres humanos, los animales y plantas es una de las consecuencias principales de perder biodiversidad, pues pone en peligro su alimentación, salud y bienestar.

Otra consecuencia de esto es el aumento de gases de efecto invernadero, que afecta a la biodiversidad de diferentes maneras, como en sus ciclos de reproducción, aumento o disminución de una especie y su rol dentro del ecosistema.

2. Enfermedades

Más de 100 enfermedades están relacionadas con la contaminación ambiental. Según la OMS, cada año fallecen 12.6 millones de personas a causa de vivir en condiciones de alta contaminación.

La contaminación del aire es uno de los principales causantes de enfermedades y fallecimientos prematuros en el mundo. Las enfermedades más comunes son asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cáncer de pulmón e infartos.

De igual modo, la calidad del agua es otro factor en los decesos por contaminación, pues provoca enfermedades causadas por infecciones bacteriológicas y desnutrición como amebiasis, cólera, tifoidea, hepatitis, etc.

3. Daños en la capa de ozono

La destrucción de la capa de ozono se atribuye principalmente a la presencia de cloro y bromo en el aire, perjudicando la salud humana, ecosistemas terrestres y acuáticos.

Cada década se pierde alrededor del tres por ciento de la capa de ozono.

4. Acidificación de océanos 

La acidificación de océanos es causada por la absorción de dióxido de carbono, que es producido por seres vivos en forma de gas, y por la combustión de combustibles fósiles y la fabricación de productos industriales.

Esto ha ocasionado que el pH de las aguas oceánicas superficiales disminuya en 0.1 unidades de pH, lo que significa un incremento del 30% en la acidez del agua del mar.

La acidificación del agua afecta el desarrollo y la reproducción de algunas especies marinas, ya que la cantidad de iones de carbonato en el agua disminuye, y son un elemento necesario para la formación de los esqueletos y conchas de ciertos animales.

5. Erosión de los suelos

La erosión del suelo consiste en la movilización de las rocas, sus pedazos, arena y polvo de unos sitios a otros, ya sea por viento, gravedad o por el agua. Puede ser provocada por sequías, acción del viento o agua o por acciones humanas.

Cuando se deteriora el suelo, se pierde el equilibrio ecológico, lo que provoca una reducción en la flora y fauna y se va perdiendo la fertilidad de esa tierra, aumentando el uso de fertilizantes por parte de agricultores.

La ganadería también se ve afectada, ya que aumentan los costos para mantener y alimentar a los animales, al desaparecer los pastos.

6. Pérdida de hábitats

La pérdida de hábitats se da por causas directas e indirectas como las que ya vimos. Aquí te las desglosamos:

Causas directas: construcción de carreteras, deforestación, incendios por motivos de negocios, contaminación de bosques, caza descontrolada.

Causas indirectas: Aumento de temperatura por cambio climático, contaminación ambiental, contaminación por parte de industrias.

Esto nos lleva a pérdida de biodiversidad, extinción de especies, aumento en contaminación y más. En México, se ha perdido alrededor del 50% de los ecosistemas naturales, siendo las principales: selvas húmedas y secas, los pastizales, bosques nublados y manglares.

7. Escasez de agua

La OMS indica que “Una de cada tres personas no disponen del agua necesaria para satisfacer sus necesidades básicas”. La falta de agua potable puede llegar a destruir toda clase de cultivos y matar a seres vivos.

Las grandes fábricas son las principales contaminadoras de agua, al igual que la ganadería, que la contamina por medio de las heces de los animales, y la agricultura, por medio de fertilizantes.

8. Deshielo

En el Antártico, los hielos marinos se han reducido a un 40% entre los años 1979 y 2014, además de que los estanques que se forman en verano están cada vez más presentes, aumentando el deshielo.

Este perturba de gran manera a la flora y fauna de las regiones costeras y afecta la vida de la zona polar, pues vuelve más difícil que los osos polares tengan acceso a alimento. El deshielo también altera las corrientes oceánicas, lo que puede provocar fenómenos climáticos no previstos.

Impacto ambiental en la actualidad
Actualmente, México es uno de los países que se enfrenta con muchos problemas relacionados con el medio ambiente. Esto impacta negativamente no solo en la atmósfera, sino también con el bienestar social y el desarrollo económico.

En la siguiente lista encontrarás algunos de los puntos más relevantes del impacto ambiental en la actualidad.
Costos económicos de la degradación ambiental

El costo económico por los daños ambientales en nuestro país fue de 1,019,751 millones de pesos en el año 2018, lo que equivale al 4.3 por ciento del PIB a precios de mercado.

La contaminación atmosférica fue la representante del mayor costo ambiental, siendo esta de 656 mil 779 millones de pesos. De ahí, le siguieron otros aspectos como: 
  • Costos por degradación del suelo (119 mil 734 millones)
  • Residuos sólidos (75 mil 821 millones)
  • Agotamiento de hidrocarburos (71 mil 937 millones)
  • Contaminación del agua (42 mil 750 millones)
  • Agotamiento del agua subterránea (41 mil 050 millones)
  • Costos del agotamiento de recursos forestales (11 mil 680 millones de pesos).
Estas cifras sirven para analizar la situación del medio ambiente y poder tomar acciones para mitigar y prevenir, teniendo una economía circular sustentable.

Impactos de la contaminación atmosférica en la salud 
Estar expuesto a altos niveles de contaminación de aire puede tener repercusiones adversas en la salud del ser humano; aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias, cardiacas, derrames cerebrales y cáncer de pulmón.

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) clasificó la contaminación del aire como un carcinógeno para los humanos, debido a que en el 2010 hubo 223,000 muertes por cáncer de pulmón en todo el mundo.

También señalaron que una partícula del aire que respiramos contiene 188 sustancias tóxicas.

Calidad del aire

Muy parecido al punto previo, la calidad del aire también es una de las causas de enfermedades respiratorias. Se estima que la exposición a partículas de 2.5 micrones causó, en ciertas partes del mundo, el 91% de decesos prematuros, a causa de la contaminación del aire.

Asimismo, es el responsable de las lluvias ácidas, el deterioro de la capa de ozono y el cambio climático. Algunos de sus contaminantes dañan plantas y animales, su hábitat, así como los alimentos y el agua necesaria para vivir.

Cambio climático

La temperatura media global se ha elevado 0.85 grados entre 1880 y 2012. Este incremento ha ido acentuándose en las últimas tres décadas.

Uno de los impactos del cambio climático es que aumentan la frecuencia y la intensidad de fenómenos meteorológicos extremos como: olas de calor, sequías, inundaciones, degradación de hábitats y especies.

De igual manera, provoca desastres naturales como los terremotos o aumento de nivel de océanos, lo que ocasiona desplazamientos humanos.

¿Cómo reducir el impacto ambiental?
Después de saber cómo nuestro planeta Tierra se deteriora cada vez más, es momento de conocer cómo podemos comenzar a reducir este impacto, implementando nuevas formas de sustentabilidad.

¡En este apartado te decimos algunas maneras!

Ahorro de energía

El ahorro de energía consiste en optimizar los recursos naturales, controlando nuestro consumo energético de los electrodomésticos. Esto puede empezar con pequeños cambios en nuestra vida diaria.

Tan solo un refrigerador consume el 29% de toda la energía que usamos en casa. Para poder ahorrar luz en tu hogar puedes empezar por activar la opción de ahorro de energía en tus aparatos electrónicos, apagar los reguladores al final del día o apagar tus monitores cuando no estén en uso.

Favorecer energías verdes

La energía verde no emite gases contaminantes ni residuos radiactivos. Se trata de fuentes inagotables de energía, que reducen la huella medioambiental y las emisiones de CO2 en la atmósfera, ya que viene de fuentes naturales.

Para comenzar a utilizar energía verde, puedes optar por tener placas de energía solar en tu hogar, aerogeneradores, pilas recargables, etc.

Construcción sostenible

Hoy en día este es uno de los puntos más relevantes para empezar un nuevo estilo de vida sostenible. La construcción sostenible se basa en respetar el entorno y medio ambiente, así como hacer buen uso de los recursos y no desperdiciarlos.

Los ejemplos de una construcción sostenible son el uso de materiales reciclados, aprovechamiento de la luz natural, el uso materiales con bajo contenido de carbono, utilizar energía solar y tener instalaciones eficientes de agua.

Es esencial comenzar a construir de esta manera para garantizar que estamos cumpliendo los objetivos colectivos de reducción de carbono y así mantener a nuestro planeta habitable y saludable.

Evitar tanto consumo de agua 
La Ciudad de México registra uno de los consumos más elevados de agua en todo el mundo, con un uso de 312 litros por habitante al día, incluso, más que países como Nueva York, París y Francia.

Evitar el consumo excesivo del agua, es una de las maneras más simples pero de las más importantes para comenzar a cuidar del planeta. Puedes empezar por pequeñas medidas como: Instalar grifos economizadores que ahorran hasta 50% en la cocina y en el baño

Tomar duchas cortas
Elegir electrodomésticos de máxima eficiencia, que ahorran un 40%
Tener plantas autóctonas.

Reciclaje de basura

Toda ciudad debe tener un buen tratamiento de basura, pues de no ser así, puede causar graves daños a la salud y aumentar la huella ecológica, ya que se necesitan nuevas materias primas para cubrir las necesidades de una ciudad.

El reciclaje permite que los residuos sean usados para la elaboración de otros productos, alarga su vida útil y disminuye el desgaste de los recursos naturales. Cuando reciclamos se requiere una menor cantidad de energía, y se reducen las emisiones de CO2 y de otros contaminantes.

Compostaje

El compostaje es un proceso en donde los residuos naturales se transforman para obtener compost, un abono natural que aporta nutrientes a la tierra.

La naturaleza pasa por un proceso de descomposición, las plantas y restos orgánicos de los animales muertos se acumulan en el suelo y se descomponen para convertirse en nutrientes para las plantas.

Puedes realizar un compost casero comprando una compostadora, donde se van depositando los restos de comida y poda del jardín. Debes colocar el compostador en un lugar del jardín o en la terraza de un piso y evitar que se humedezca o reseque.
¡Forma parte del cambio!

A lo largo de esta lectura, has aprendido que gran parte del impacto ambiental ha sido originado por acciones humanas. Afortunadamente, en la actualidad, existen nuevos programas que se están poniendo en marcha para poder compensar el daño.

Nunca es demasiado tarde para empezar a formar parte del cambio, acercarnos a estos programas e iniciar un nuevo estilo de vida sustentable y ¡amigable con el medio ambiente!

Crisis en la docencia: ¿por qué los profesores están abandonando las aulas?

La docencia está en crisis a nivel global. Cada vez son más los profesores que piensan en renunciar debido al estrés, mala paga, falta de respeto y carga laboral excesiva.

Frustrados por los bajos salarios, falta de respeto, fondos insuficientes, estrés, carga laboral excesiva y no sentirse valorados, la mitad de los maestros de escuelas públicas de Estados Unidos han considerado abandonar la profesión. Según un estudio de Phi Delta Kappa (PDK), los principales motivos de la deserción docente son: descontento con el manejo de la disciplina de su escuela (60 %); salario y pocos beneficios (22 %); estrés, agotamiento o presión (19 %); y la percepción de no sentirse respetados y valorados (10 %).

Además, los maestros sienten que tienen mucha presión por cumplir tanto objetivos ajenos a sus clases (como los exámenes estatales), como las expectativas de lo que los padres quieren que sus hijos aprendan. PDK menciona en la encuesta que los padres de familia piensan que las escuelas públicas deberían tener clases de educación cívica y ofrecer estudios bíblicos o meditación como asignaturas optativas. Estas exigencias aumentan las presión de los profesores.

Yahoo encuestó a más de 50 profesores estadounidenses para conocer qué los llevó a renunciar. Uno de ellos comentó que su trabajo dejó de ser enseñar, y se convirtió en impulsar los datos del rendimiento de sus alumnos. El exceso de trabajo también es un factor. “Trabajar 70 horas a la semana durante muchos años ha significado que mi salud y mi vida familiar han sufrido. Salgo antes de que el trabajo me mate”, comentó otro de los encuestados. El sentimiento es compartido, una maestra de español agregó que sus compañeros se sienten abrumados porque enseñar se ha convertido en una carga, “las cosas se han puesto muy mal” concluyó.

Es tanto el agotamiento y decepción en la profesión que, cuando se les preguntó si quisieran que sus hijos se convertirán en profesores, la mayoría de los padres respondieron que no. Joan Richardson, directora de la encuesta realizada por PDK, mencionó que “a medida que la profesión docente se ha vuelto mucho más difícil, hemos visto mucho menos interés por parte del público y de los maestros en alentar a otros a seguirlos en la profesión». Es tanto el agotamiento y la decepción en la profesión que, ellos mismos no quieren que sus hijos se dediquen a la enseñanza.

Según el Departamento de Trabajo de Estados Unidos, 2018 fue el año con más renuncias de maestros en los últimos 17 años (los datos comenzaron a registrarse en 2001). Aproximadamente un millón de trabajadores en educación pública dejaron sus puestos el año pasado. Lo más preocupante es que, si la tendencia persiste, este año los números serán peores.

Pero esta crisis no se limita a Estados Unidos, es un problema que ocurre a nivel global.

La crisis en Reino Unido
En los próximos cinco años, un 40 % de los docentes entrevistados por el Departamento de Educación del Reino Unido respondieron que no se ven trabajando como maestros. De los 8.600 entrevistados, la mayoría culparon la carga excesiva de trabajo y responsabilidad abrumadora como la principal motivo de su retiro.

Además, uno de cada cinco encuestados (cerca de 18 % de la muestra) no se ve enseñando en los próximos dos años. No son los únicos: dos quintas partes de los líderes escolares y personal de apoyo, además de docentes, desean renunciar en los próximos cinco años por razones muy similares a las de los docentes en Estados Unidos: cargas de trabajo fuera de control y responsabilidad excesiva.

Otra encuesta, realizada por la Unión Nacional de Educación (NEU), arrojó que 26 % de docentes encuestados con menos de cinco años de experiencia desean renunciar para 2024. ¿El motivo? El 62 % mencionaron como principal razón la carga del trabajo y 40 % el nivel de responsabilidad. En contraste, solo 15 % de los encuestados con menos de años de experiencia planean renunciar en 2024.

La crisis en Australia
Los docentes australianos recién egresados entran al mundo laboral con altas ilusiones, sin embargo, entre 30 % y 50 % abandona la profesión durante los primeros cinco años, según una encuesta de Queensland College of Teachers.

Abandonan la profesión porque sienten que no tienen tiempo para nada debido a la carga de trabajo además de sufrir de estrés. Muchos dicen que se sienten presionados por cumplir con los requisitos del Programa Nacional de Evaluación – Alfabetización y aritmética (NAPLAN, por sus siglas en inglés) y que temen hablar de su estrés. Pero estos factores también afectan a otras áreas. Los directores también se ven gravemente afectados por el estrés. Las relaciones con los padres es uno de los problema más graves ya que los han llevado a renunciar por intimidación. Incluso, un 44 % de los directores han sido amenazados con el uso de violencia.

La crisis en Chile
Según el investigador Juan Pablo Valenzuela, del Centro de Investigación Avanzada en Educación de la Universidad de Chile (CIAE), cerca del 40 % de los maestros abandonan las aulas en los primeros cinco años (incluyendo a aquellos que enseñan en escuelas privadas).

En su investigación, Valenzuela descubrió que de los profesores que comenzaron a trabajar en el año 2000, el 22 % había abandonado la profesión para 2002. Para 2009, el porcentaje de renuncias se elevó a 56 %. Y estas cifras sólo van en aumento: de los docentes que ingresaron en 2004 el 23 % ya había abandonado las aulas para 2006. De los que entraron en 2007, un tercio renunció para 2009. Esta situación se atribuye a las malas condiciones laborales y el agotamiento emocional.

Las crisis en Venezuela
Venezuela está pasando por una crisis política que ha llevado a una gran inestabilidad en todos los sectores del país. Afectando también a la educación y los docentes venezolanos. Desde 2017, al igual que en Chile, un 40 % de los profesores han abandonado la profesión. Algunos de los motivos incluyen los bajos salarios y pésimo estado de las aulas, además de otras malas condiciones laborales (como la falta de seguridad social, atención médica y seguro funerario).

Los bajos salarios y las malas condiciones laborales han obligado a cerca de un 50 % de maestros a migrar a otros países para poder continuar con la enseñanza, según Raquel Figueroa, de la Unidad Democrática del Sector Educativo. Para remediar la crisis, el gobierno de Venezuela decidió abrir la convocatoria “docentes express” donde, después de cursos con un total de 450 horas, el alumno puede impartir clases, medida polémica que disgustó a muchos maestros.

La crisis en México
A diferencia de los otros países mencionados, en México el problema no es que los maestros están renunciando; es que no habrá suficientes para el año 2023. De acuerdo con datos del Instituto Nacional para la Evaluación de la Educación, en 2018, 61 mil 376 docentes se pensionaron o desertaron. De estos, el 50 % daba clases en primaria y 41 % en secundaria. Para 2023, se predice que esta cifra aumente a 160 mil 166 docentes.

Según datos del reporte “Docentes en México” (2015), para el año 2023 las vacantes en nivel primaria serán cerca de 78 mil 823 y de secundaria de 52 mil 180. De ser así, habrá un problema serio de déficit de maestros ya que, según el reporte, los egresados normalistas en los últimos años han sido cerca de 8 o 9 mil.

¿A qué se debe este déficit? La profesión docente está desprestigiada, por lo que muchos estudiantes no quieren ser seguir esa profesión. Una razón es la poca competitividad salarial, ya que los maestros ganan 83 % menos que otras ocupaciones por lo que no es una carrera atractiva para los jóvenes.

Si esta tendencia continúa, será difícil encontrar futuros maestros, afectando directamente a esta y las próximas generaciones ya que no recibirán la mejor educación por posible falta de personal, porque sus profesores están agotados o no tienen el apoyo para llevar a cabo su profesión.

Pero la crisis de la docencia se extiende a todo el mundo y la mayoría busca lo mismo: un salario competitivo, oportunidad de crecimiento personal, mejorar las condiciones laborales, menos exámenes estandarizados, apoyo en tema de salud mental (tanto para los estudiantes como para los mismos maestros), entre otros.

Karin Selchert, una profesora estadounidense que renunció para ser plomera (profesión donde ahora gana el doble), comentó a Yahoo: «la parte triste para mí como educadora es que estoy mirando a las personas que pueden hacer un cambio, y no lo están haciendo […] Esto nos afecta a todos. Si nuestros estudiantes no reciben una buena educación, ¿dónde van a terminar?”

4.2 Enfermedades relacionadas con la alimentación, ¿cómo prevenirlas?

Hoy en día, las enfermedades relacionadas con la alimentación, como el sobrepeso, la obesidad y la diabetes, están aumentando considerablemente. Si queremos prevenirlas es fundamental que llevemos una dieta equilibrada, pero ¿sabías que en su desarrollo también influyen otros factores como la predisposición genética y el ejercicio físico?

La importancia de la dieta para prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación

Como ya hemos explicado en este blog, una dieta equilibrada (enlazar con post con kw “dieta equilibrada”, aún no publicado) tiene efectos muy beneficiosos en la salud, pues es esencial para prevenir patologías.

A pesar de que hoy en día tenemos mucha información relativa al impacto que tiene en nuestro bienestar lo que comemos, cada vez crecen más las enfermedades relacionadas con la alimentación.

En nuestra forma de alimentarnos, o conducta alimentaria, intervienen componentes

psicológicos, sociales y la propia regulación del cuerpo.

Una dieta equilibrada comienza en el momento de elegir los alimentos. Si por ejemplo, consumimos en exceso sal, azúcar y ciertas grasas (trans y saturadas), ingerimos poca cantidad de fruta, verdura y fibra y, además, llevamos una vida sedentaria, estamos contribuyendo a aumentar nuestro riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con factores dietéticos.

Llevar una dieta equilibrada es beneficioso no solo a corto plazo, sino también a largo, puesto que puede contribuir a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras.

¿Quieres saber cuáles son algunas de las enfermedades más comunes en las que la dieta tiene un papel fundamental? Te las describimos a continuación.


Principales enfermedades relacionadas con la alimentación

La obesidad y el sobrepeso
La obesidad y el sobrepeso son dos de las enfermedades relacionadas con la alimentación más preocupantes debido a su alta incidencia. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), han alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial y, cada año, causan el fallecimiento de al menos, 2,8 millones de personas en el mundo.

Cuando se ingieren alimentos que aportan más energía de la que se quema mediante el metabolismo basal y el ejercicio, esta se acumula en exceso dando lugar a un aumento de peso que puede derivar en obesidad.

Además del desequilibrio entre el consumo de calorías y el gasto de energía, hay otros factores que influyen en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad como el metabolismo basal, la presencia de trastornos endocrinos y factores genéticos.
El índice de masa corporal (IMC)

El índice de masa corporal (IMC) se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros, de acuerdo con la siguiente fórmula: IMC = peso [kg]/ estatura [m2].

Para la OMS existe sobrepeso cuando el IMC obtenido es igual o superior a 25, y obesidad si es igual o superior a 30.

Debemos ser conscientes de que antes de llegar a un valor asociado con obesidad, podemos tomar preventivas cuando la persona tiene sobrepeso, para evitar consecuencias mayores.

Por ello, es fundamental poner todos los esfuerzos en la prevención, ya que una vez se tiene obesidad el tratamiento es complicado y no siempre exitoso. Las personas que han sido obesas tienen dificultades para mantener un peso adecuado a largo plazo.

Tanto la prevención como el tratamiento del sobrepeso y la obesidad se fundamentan en dos pilares: la actividad física moderada y una nutrición apropiada. En estos casos es necesario trabajar con profesionales que pauten hábitos de alimentación y ejercicio, adecuándolos a las condiciones físicas y de salud de cada individuo.

La diabetes
La diabetes es una patología que se da cuando los niveles de azúcar o glucosa en sangre están por encima de lo normal. Si esto ocurre es necesario un tratamiento para evitar que dicha condición genere lesiones en diversos órganos del cuerpo, como el riñón, los ojos, el corazón o el sistema nervioso central, o que pueda derivar en enfermedades cardiovasculares o derrames cerebrales.

La diabetes se clasifica en dos tipos principales:Tipo 1 o insulino dependiente: a menudo comienza en etapas tempranas de la vida, entre los 8 y los 14 años, de ahí que también se le denomine diabetes juvenil.
Tipo 2 o no insulino dependiente: suele comenzar a una edad más avanzada que la anterior, y es más común.

Es frecuente observar varios miembros de una familia que padecen diabetes. Esto se debe principalmente al componente genético y en parte también al hecho de que comparten patrones de alimentación y hábitos de vida.

La diabetes tipo 1 es una enfermedad con un fuerte componente genético, en la que el propio organismo destruye las células productoras de insulina del páncreas, motivo por el cual no puede prevenirse y requiere tratamiento de por vida.

Por otro lado, la diabetes tipo 2 es multifactorial y está fuertemente asociada a malos hábitos de vida como la obesidad y el sedentarismo, además de tener un componente genético. Con cambios en el estilo de vida puede observarse mejoría en las personas con este tipo de diabetes.

Signos que aparecen antes de saber si tienes diabetes
Algunos de los signos y síntomas que pueden aparecen son:Aumento de la sed y necesidad de miccionar con frecuencia
  • Incremento del hambre con pérdida de peso inexplicable
  • Fatiga e irritabilidad
  • Visión borrosa
  • Infecciones frecuentes en las mucosas y aparición de llagas de cicatrización lenta
Diagnóstico y tratamiento de la diabetes
La diabetes tipo 1 se diagnostica de forma rápida ya que los síntomas aparecen de forma repentina. Por el contrario, la diabetes tipo 2 muchas veces comienza por una prediabetes que pasa inadvertida ya que los síntomas no son tan claros y aparecen gradualmente. El diagnóstico para ambos tipos de diabetes se realiza mediante un análisis de sangre que ponga de manifiesto los niveles elevados de glucosa.

El tratamiento de la diabetes tipo 1 y de las formas más graves de la tipo 2, generalmente implica inyecciones periódicas de insulina u otros medicamentos. No debemos olvidar la importancia de la supervisión médica ya que el tratamiento puede variar en función del estado de salud general.

Independientemente del tipo de diabetes, las personas que padecen esta enfermedad deberán prestar especial atención a los hábitos de vida, siguiendo una alimentación sana y sin dejar de lado la actividad física.

La presión arterial alta o hipertensión
Distinguimos dos tipos de tensión arterial (TA):Sistólica: presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos cuando se contrae los ventrículos del corazón. Popularmente conocida como “la alta”.Diastólica: presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos cuando se relajan los ventrículos del corazón. Popularmente conocida como “la baja”.

La presión arterial no es constante, puesto que varía en función de muchos factores: actividad o reposo, comidas, nerviosismo, temperatura, etc.

Existe un rango numérico considerado como seguro, que se sitúa en 120 / 80 mm Hg, aunque puede oscilar en función de la edad y el sexo. Valores por encima de este rango se considera hipertensión y se asocia con un riesgo de enfermedad coronaria y de accidentes cerebrovasculares.

Entre los factores que influyen en el desarrollo de la hipertensión encontramos los psicológicos, la obesidad y ciertos factores genéticos. Además, un elevado consumo de sodio (sal) también se ha asociado con la hipertensión.

Para tratar la hipertensión hay que reducir el consumo de sal. Si también se padece obesidad será necesario bajar de peso y evitar la ingesta de alcohol. Si la dieta no mejora la condición, puede ser necesario un tratamiento farmacológico específico.

El cáncer
Como indica la OMS, el cáncer se encuentra entre las primeras causas de muerte hoy en día y en muchos casos su incidencia va en aumento. Por este motivo es una de las enfermedades que más preocupa a la sociedad.

Cada vez más evidente el vínculo de la dieta con la aparición de ciertos tipos de cáncer. Los países industrializados han sufrido un cambio en los patrones de alimentación, priorizando una dieta rica en grasas y pobre en fibra, fruta y verdura. En el caso del cáncer colorrectal, su riesgo aumenta con dietas basadas en ácidos grasos saturados y ricas en carnes rojas, embutidos y alcohol. Además, la grasa abdominal incrementa el riesgo de sufrir este tipo de cáncer.

Por otro lado, un reciente estudio llevado a cabo por el Instituto de Salud Carlos III y el grupo GEICAM han relacionado el desarrollo del cáncer de mama con dietas hipercalóricas y la restricción de calorías como factor protector. También se ha observado que las madres que amamantan a sus hijos durante más de 12 meses, presentan una reducción del riesgo en comparación con las que no lo hacen.

En cuanto al cáncer de hígado, el consumo excesivo de alcohol puede causar cirrosis, que está asociada a su vez con un mayor riesgo de padecer cáncer de hígado.

La importancia del ejercicio para prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación

Como hemos explicado en los apartados anteriores la dieta es básica para la prevención de enfermedades y el fomentar la salud. Sin embargo, no es suficiente. También es necesario mantener un nivel adecuado de actividad física. Gracias a ella gastamos energía que, de otro modo, se acumularía en nuestro cuerpo en forma de grasa, pudiendo dar lugar al sobrepeso y todas las enfermedades asociadas a él.
Influencia de la genética en las enfermedades relacionadas con la alimentación

Como te hemos explicado en otros artículos de este blog, nuestra genética nos predispone a ciertas enfermedades (como algunos tipos de cáncer), a determinados niveles de colesterol, a la obesidad, a algunas lesiones deportivas e, incluso, a la preferencia por los alimentos dulces, o a picotear entre horas.

La nutrición y la genética son dos ciencias que en el siglo XXI comienzan a trabajar de forma conjunta y, de este hecho, surgen disciplinas como la nutrigenética y la nutrigenómica, ambas bajo el paraguas de la genómica nutricional, cuyo objetivo, explicado de forma sencilla, es comprender cómo influyen los genes de cada individuo en las distintas reacciones que pueden tener a los alimentos.

La genómica nutricional
El desarrollo de la genómica nutricional ha sido posible gracias a la integración de los conocimientos del campo de la nutrición y de los derivados de la secuenciación del genoma humano. Proponer dietas personalizadas se contempla como un factor clave para prevenir y tratar las enfermedades, ya que en función de sus genes, las personas pueden procesar los alimentos de manera distinta. Por ejemplo, en el desarrollo de la obesidad intervienen dos tipos de factores: genéticos y ambientales. Entre los primeros se encuentran las alteraciones en genes relacionados con esta enfermedad, como los implicados en la lipólisis (movilización de lípidos permitiendo utilizarlos como energía en los tejidos donde se necesiten), mientras que en los segundos están la dieta, el ejercicio físico, o hábitos como el tabaquismo.

En conclusión, para prevenir enfermedades crónicas de manera eficaz es fundamental el ejercicio y, principalmente, una dieta que se adecue a cada persona teniendo en cuenta su genética.