4.4 Prevención de enfermedades respiratorias

En el camino hacia una vida saludable, la prevención de enfermedades respiratorias juega un papel crucial. Respirar correctamente es esencial para nuestro bienestar general.

Las bajas temperaturas, cambios climáticos bruscos y la contaminación ambiental son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades comunes del invierno: gripe, resfriado, tos, otitis (infecciones en el oído), bronquitis y laringitis; así, como otras enfermedades respiratorias crónicas que pueden llegar a causar la muerte: neumonía, asma y problemas respiratorios crónicos como neumonía.

El mayor de los riesgos de estas enfermedades no son padecerlas sino la fácil propagación de ellas entre la población.
Por ello, la Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía Cabeza y Cuello (FESORMEX), hace un llamado a todo el país a no esperar a tener algún síntoma que indique el inicio de una enfermedad respiratoria.

10 tips de prevención
1. Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos las bebidas industriales (jugos, refrescos, etc.)

2. Protegerse del frío, abrigándose bien. No quitarse el abrigo si siente calor corporal. Cuidar el uso de la calefacción.

3. No exponerse al frío (mañana y noche) con el cabello mojado.

4. Llevar una alimentación balanceada, apoyada por complementos vitamínicos (C, D, Zinc, Omega3, Omega6) y minerales, que ayudan a crear defensas en el organismo.

5. Comer alimentos que contengan vitamina C: naranja, toronja, limones, zanahoria, papaya, y guayaba. Este tipo de alimentos tiene efecto sobre la mucosa respiratoria permitiendo mejor acción local de anticuerpos.

6. No realizar ningún tipo de ejercicio físico al aire libre en horas tempranas de la mañana y al caer la noche.

7. Dormir un promedio de 8 horas diarias.

8. Tomar minutos de descanso durante las horas de trabajo.

9. Lavarse las manos con jabón y agua caliente con regularidad tanto niños y adultos; principalmente, cuando se haya tenido contacto con alguna persona enferma.

10. Los síntomas del resfriado suelen durar de 1 a 2 semanas. Si después de este plazo sus síntomas no mejoran, puede ser debido a una alergia, complicación del resfriado o por alguna otra razón. La mejor opción es acudir al médico.

Después de la Pandemia que hemos vivido las medidas se han intensificado y reforzado en particular debemos tener cuidado con enfermedades como resfriados comunes o influenza y desde luego el COVID-19

1. Resfriado común: Es una infección viral que afecta principalmente la nariz y la garganta. Los síntomas incluyen congestión nasal, estornudos, dolor de garganta y tos leve.

2. Gripe (influenza): Es una infección viral que afecta las vías respiratorias. Los síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, fatiga, congestión nasal y tos.

3. Bronquitis: Es la inflamación de los bronquios, que son los tubos que llevan el aire a los pulmones. Los síntomas incluyen tos persistente, producción de esputo y dificultad para respirar.

4. Asma: Es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias y causa inflamación y estrechamiento de los bronquios. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, sibilancias, opresión en el pecho y tos.

5. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): Es una enfermedad pulmonar crónica que causa dificultad para respirar. Los síntomas incluyen tos crónica, producción de esputo, falta de aliento y fatiga.

6. Neumonía: Es una infección en uno o ambos pulmones, generalmente causada por bacterias, virus u hongos. Los síntomas incluyen fiebre, escalofríos, tos con flema, dificultad para respirar y dolor en el pecho.

En el caso del Covid es especialemente importante tomar memdidas de prevención diarias:

1.- Laváte las manos frecuentemente: Ayuda a protegerse contra los gérmenes. El uso de alcohol gel es una alternativa al lavado con agua y jabón en caso que éste último no sea posible.

2.- Evitá el contacto directo con personas enfermas: Mantené la distancia con otras personas para evitar que ellos también se enfermen.

3.- Guardá reposo: El reposo domiciliario es lo indicado si estás enfermo. Esto ayudará a evitar contagiar a otros.

4.- Cubríte la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar: Esto evitará que los gérmenes expulsados puedan afectar a otras personas.

5.- Evitá tocarte los ojos, la boca, la nariz: Los gérmenes pueden diseminarse cuando una persona toca algo que está contaminado con ellos y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

6.- Mantené hábitos saludables: Mantener un buen estado de higiene bucal y personal, dormir bien, mantenerse activo físicamente, en lo posible controlar el estrés, beber mucho líquido (agua, jugos naturales, en lo posible cítricos) y comer alimentos nutritivos son hábitos que mejoran el estado de salud. Evitá, además, cambios bruscos de temperatura y corregí factores ambientales como la contaminación del aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa).

7. Evitá el intercambio de saliva: Utilizá utensilios personales para evitar el intercambio de saliva a través de vasos, bombillas de tereré, chupetes, mamaderas, juguetes u otros que se lleven a la boca.

8.- Desinfección de sitios comunes: Es importante prestar atención a la desinfección frecuente con hipoclorito de sodio (Lavandina) de superficies de “alto nivel de contacto”, como picaportes y equipos comunes: auriculares de teléfono, mouse de computadoras.

9.- Vacunáte: Si formas parte del grupo de riesgo, es necesario que te vacunes. La vacuna contra la influenza hace que el sistema inmune desarrolle anticuerpos aproximadamente dos semanas después de la vacunación. Controlá el carnet de vacunación de tu hijo para verificar que se encuentre con los esquemas completos.

10- Consultá: Si presentás síntomas como fiebre, dolor de cabeza intenso, dificultad para respirar, consultá inmediatamente al servicio de salud más cercano a tu casa y no te automediques.

4.3 Principales causas y consecuencias de la contaminación atmosférica y calentamiento global

 Vivimos en una época en la que el impacto ambiental es uno de los temas de mayor relevancia. Como seres humanos, cada vez estamos más involucrados en cuidar de nuestro planeta y tener un mejor entendimiento de la situación ambiental.

Ahora más que nunca, es importante empezar un cambio y conocer qué medidas podemos tomar para mitigar todos los efectos que ha traído el impacto ambiental, así como comprender cada uno de ellos.

En este contenido vas a aprender qué es el impacto ambiental, los tipos que existen, sus clasificaciones, sus causas, ejemplos y todo lo relacionado con él. Esperamos que te sea de gran utilidad y comiences a generar conciencia sobre cómo debemos cuidar el medio ambiente.

¿Qué es el impacto ambiental?
El impacto ambiental se refiere a una alteración en el medio ambiente, la cual es causada por la actividad humana, así como por los fenómenos naturales. Esto provoca una ruptura del equilibrio ambiental.

El impacto ambiental se ve reflejado en las especies, las plantas, las aguas y el aire. Se dice que la mayoría del daño causado en el ambiente ha sido provocado por nosotros los humanos.

Tipos de impacto ambiental

Existen diferentes tipos de impacto ambiental que se clasifican de acuerdo con su origen. En esta lista te mencionamos los tres principales.

1. Aprovechamiento de recursos naturales
Hace referencia a los recursos naturales, ya sean renovables, como el aprovechamiento forestal y la pesca, o los no renovables, como la extracción del petróleo y del carbón.

2. Contaminación

Por contaminación, se entienden todos los proyectos que producen algún residuo, emiten gases a la atmósfera o tiran líquidos en el ambiente.

3. Ocupación del territorio

Son aquellos proyectos que, al ocupar un territorio, modifican las condiciones naturales del ambiente.

Algunos ejemplos son: desmontes, compactación del suelo, entre otros.

Clasificación del impacto ambiental
El impacto ambiental tiene diferentes características y se clasifica según diversos factores. Algunas de las características dependen de:
  • La distorsión que produce
  • Tiempo de afectación
  • Superficie en la que repercute
  • Posibilidad de ocurrencia
  • Posibilidad de resarcir el efecto
  • Regularidad con la que aparece.

Aquí te decimos cómo se clasifica el impacto ambiental.
1. Impacto ambiental positivo

Es positivo cuando tiene como objetivo una mejora y recuperación de las zonas naturales y cuando el resultado no perjudica los ecosistemas, sino que los favorece.

Unos ejemplos de impacto ambiental positivo serían: reciclar, reforestar y utilizar tecnología limpia.

2. Impacto ambiental negativo

Al contrario del impacto ambiental positivo, este sí perjudica a los ecosistemas. Algunos ejemplos serían: la destrucción de hábitats naturales, la sobreexplotación de recursos naturales y la contaminación.

3. Impacto ambiental directo

Este tipo de impacto ambiental produce cambios inmediatos y de fácil percepción. Puede ser un derrumbe o tirar sustancias tóxicas en algún lugar. Son impactos que se perciben de inmediato o en un periodo corto.

4. Impacto ambiental indirecto

Por otro lado, tenemos el impacto ambiental indirecto que, a diferencia del directo, no se percibe de manera inmediata ni a simple vista.

Algunos ejemplos son: sustancias contaminantes en el aire o el vertido de sustancias tóxicas en acuíferos a altas temperaturas. Además de contaminar el agua, aumentan la temperatura en los cuerpos acuáticos afectando a las especies en el agua.

5. Impacto ambiental temporal

Este tipo de impacto ambiental puede desaparecer con el tiempo y la zona afectada puede recuperarse. Normalmente, tiene una duración de entre 10 y 19 años.

Un ejemplo serían las bajas temperaturas que, al cambiar de estación, se logra que la vegetación se recupere.

6. Impacto ambiental permanente
Se le clasifica como permanente a aquel impacto ambiental que perdura más de 20 años y cuyos efectos son irreversibles.

Estos pueden ser: la caza ilegal y la destrucción de hábitats, que ocasionan la extinción de especies.

7. Impacto ambiental reversible

Es aquel que se puede modificar y volver a su estado inicial. Para esto, primero se debe aplicar una serie de acciones y medidas específicas.

Un ejemplo sería la recuperación de espacios deforestados o implementar estrategias para mejorar la calidad del agua de un río.

8. Impacto ambiental irreversible
Su impacto es de tal magnitud que es imposible revertir los daños; por ejemplo, minerales de tajo abierto, que son las explotaciones mineras que se desarrollan en la superficie del terreno, es cualquier tipo de depósito de mineral en cualquier tipo de roca.

9. Impacto ambiental acumulativo
Estos impactos ambientales se van agravando y acumulando con el tiempo, como el estrés hídrico, que es ocasionado por el mal uso y el desaprovechamiento de este líquido. Otros ejemplos son las instalaciones industriales y comerciales.

10. Impacto ambiental sinérgico

Son un conjunto de impactos que actúan entre sí; por lo mismo de que actúan juntos, su impacto es mucho más nocivo.

El ejemplo más común de este impacto ambiental son los incendios forestales.

Causas del impacto ambiental
El impacto ambiental es generado por diversas causas, desde la actividad humana hasta los desastres naturales.

Asimismo, la contaminación ambiental se relaciona con diferentes factores, como el crecimiento demográfico, la mayor demanda de alimentos y la construcción de zonas urbanas.

En este enlistado te explicamos a mayor detalle las diferentes causas del impacto ambiental. ¡Sigue leyendo!
1. Actividad económica e industrial 
La actividad económica e industrial del ser humano tuvo sus inicios desde el siglo XVIII y ha ido creciendo de manera exponencial, causando aún más afectaciones al medio ambiente.

Esta se basa en la obtención masiva de materias primas que se van transformando mediante diferentes procesos, generando desechos y produciendo elementos que dañan la naturaleza.

2. Contaminación del agua

La contaminación del agua es causada por recursos hídricos naturales limpios, que son usados para beber, limpiar, nadar, cocinar, entre otros. Se contaminan al grado de ya no poder ser consumidos para el uso humano y la vida acuática.

Las principales causas de la contaminación del agua son los derrames de petróleo y el vertido de desechos en los cuerpos de agua. Todo esto conduce a enfermedades, como la fiebre tifoidea, cólera, la muerte de la vida acuática y más.

3. Contaminación del suelo

Se refiere a los despojos de desechos tanto sólidos como líquidos que contaminan la superficie del suelo. Esta se produce cuando no se siguen los procedimientos correctos para eliminar residuos.

4. Agotamiento de recursos naturales
El agotamiento de los recursos naturales es ocasionado por diferentes causas, como la sobrepoblación y los grandes desarrollos tecnológicos que exigen el uso de los recursos naturales, principalmente, los energéticos.

El estilo de vida consumista también es una de las causas, ya que demanda una gran cantidad de productos y mayor explotación de materias primas, las cuales casi siempre vienen de recursos no renovables.

5. Contaminación atmosférica

La contaminación atmosférica puede venir de fuentes de dispersión móviles, ejemplo, los transportes o fuentes de dispersión fijas, como las industrias, los hogares y vertedores.

Del mismo modo, la contaminación también puede provenir del humo ligado a la naturaleza,como son los incendios forestales, erupciones volcánicas, el metano, etc.

6. Efectos locales

Mucha de la contaminación ambiental se da por efectos locales que pasan en nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, los incendios, los automóviles viejos que emiten sustancias dañinas, fugas de gas, desperdicio de agua y de luz, entre otras.

Estas podrían parecer insignificantes, pero forman gran parte del daño al medio ambiente. Aquí es donde debemos empezar el pequeño cambio: una acción diferente cada día hasta que se vuelva un hábito y nos volvamos personas ecológicamente responsables.

7. Emisión de gases de efecto invernadero
El problema de estos gases surge cuando se produce una alta concentración de ellos en la atmósfera debido, principalmente, a una actividad humana excesiva.

Las principales causas de la generación de gases efecto invernadero son: el consumo de energía eléctrica, los vertidos incontrolados de residuos, el empleo de combustibles de origen fósil, la emisión de gases usados para refrigeración, entre otras.

La ventaja es que hoy en día existen programas sustentables que buscan ayudar al medio ambiente, implementando nuevas formas de reducir la contaminación. Muchos de estos, justamente, para crear un aire más puro y no sufrir los efectos de los gases invernaderos.

8. Sustancias químicas en la capa de ozono
Existen ciertas sustancias que destruyen la capa de ozono, como las refrigerantes con cloro y bromo, que son utilizadas para los sistemas de refrigeración de aparatos frigoríficos, y congeladores o para aires acondicionados en oficinas, hospitales y hogares.

La destrucción de la capa de ozono se debe a los halógenos atómicos, cuyo principal causante es el hombre. Cuando estos compuestos son transportados a la estratosfera, después de haber sido emitidos en la superficie, dañan y repercuten en la ecología.

9. Contaminación lumínica

Esta contribuye a dañar al ecosistema, ya que la electricidad se genera mediante el uso de combustibles fósiles, que producen dióxido de carbono que estropean la atmósfera y ocasionan el cambio climático.

10. Contaminación electromagnética
Son ondas producidas por la combinación de campos eléctricos y magnéticos oscilantes. Resultan contaminantes porque no proceden de fuentes naturales.

La causa principal de la contaminación electromagnética son las emisiones de ondas que provienen de aparatos electrónicos.

Además, esta no solo afecta al medio ambiente, sino también al ser humano, dañando su sistema nervioso, inmunológico, ritmo cardíaco y más.

11. Sobrepoblación

En la actualidad la sobrepoblación humana es uno de los problemas ambientales más importantes en la sociedad. Esto ha ido agravando el calentamiento global, la contaminación, la pérdida de hábitats, los recursos naturales y más.

Muchas especies y vegetales se han ido extinguiendo, ya que grandes urbanizaciones y empresas invaden su hábitat para construir nuevas estructuras.

A pesar de ello, tenemos la esperanza de que en la actualidad existen proyectos ecológicos, los cuales ya no tienen en mente destruir zonas naturales, sino respetarlas y ayudarlas.

12. Contaminación por material radioactivo 
La contaminación radiactiva es la forma de contaminación más peligrosa de todas.

Se produce en el aire, el agua, el suelo y otros materiales, debido a sustancias radioactivas, que pueden ser naturales o de origen artificial.

Por lo general, la contaminación radioactiva es causada por radiaciones artificiales. Algunas de las prácticas que emiten radiaciones son: ensayos militares, prácticas médicas, actividades industriales, vertido de desechos nucleares y accidentes humanos.

Ejemplos de impacto ambiental
Ahora que conoces todo lo anterior, es momento de hablar de varios ejemplos del impacto ambiental, para que conozcas a detalle qué son y lo que provocan en la naturaleza.

Te los desglosamos, esperando que con esto tengas un conocimiento más profundo y comiences a generar cambios hoy mismo.

Deforestación

Se le llama proceso de deforestación a la eliminación de bosques tropicales. Este puede acelerar el cambio climático, causar la erosión del suelo, interrumpir el crecimiento de cultivos y aumentar las inundaciones.

Aproximadamente el 70% de las especies de flora y fauna vive en los bosques tropicales, y la deforestación las roba de sus hogares y provoca un aumento en las emisiones de gases invernaderos.

Por otro lado, la tala de árboles provoca un desequilibrio en los gases atmosféricos, provocando que no haya un equilibrio de oxígeno.

Finalmente, la deforestación también causa la erosión del suelo, lo que causa inundaciones costeras.

Materiales radioactivos

Los materiales radiactivos se dan con el proceso de desarrollo de la energía nuclear, emitiendo partículas tóxicas que se quedan por años en el ambiente. Se conocen también como desechos radiactivos.

Aunque existen depósitos para estos, si no son desechados de manera adecuada, causan daños al ecosistema.

Calentamiento global

El cambio climático es uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos en estos tiempos. Desafortunadamente, el ser humano ha ido alterando la composición de la atmósfera, generando así el calentamiento global.

El aumento de la temperatura global en la Tierra se debe a la emisión de gases de efecto invernadero a la atmósfera, lo que ha incrementado la temperatura media global de más de 1° C desde inicios de la Era Industrial.

Asimismo, el calentamiento global modifica las pautas de las precipitaciones, provocando que aumenten las sequías y las inundaciones y que suba el nivel del mar.

Explotación del petróleo

La industria petrolera genera grandes afectaciones en el medio ambiente, sobre todo, en la etapa de producción de hidrocarburos. Estos son el hidrodinamismo (genera la disminución del caudal de los ríos, caños y quebradas), el derrame de petróleo, la quema de gas, el fracturamiento hidráulico y el vertimiento de las aguas residuales que se producen junto al petróleo.

La explotación del petróleo es extremadamente tóxica para la vida marina, produciendo efectos como: Muerte de los organismos por asfixia
Destrucción de la vida marina recién nacida
Aumento de infecciones en las especies
Destrucción de las fuentes alimenticias de las especies superiores.

Un dato importante que te compartimos es que los efectos del petróleo duran por décadas.

Desarrollo urbano

Hoy en día se están implementando nuevas construcciones por todas partes, generando aún más contaminación en el medio ambiente. Los desarrollos urbanos crecen de manera exponencial, dejándonos cada vez más con menos naturaleza.

El hacer un desarrollo urbano implica el uso de energía, la cual contamina el aire, lo que no solo daña el planeta sino también nuestra salud.

El desarrollo urbano también puede magnificar el riesgo de desastres medioambientales, por ejemplo, las inundaciones súbitas. Del mismo modo, la fauna se ve perjudicada por las sustancias tóxicas que estas construcciones emiten.

Una manera de solucionar esto es evitar la disposición de residuos, como el escombro, para no impactar el suelo, la deforestación y usar materiales que no obstruyan la permeabilidad al subsuelo.

Gracias a que muchas empresas están uniéndose al cambio, contamos con que los nuevos desarrollos urbanos sean construidos de manera sustentable y en vez de dañarnos, sean un beneficio para la sociedad.

Uso de energías alternativas

Como has visto, existen impactos ambientales positivos que tienen como propósito mejorar y beneficiar a la Tierra. Uno de ellos es el uso de energías alternativas, como las energías renovables.

De acuerdo con la Agencia Internacional de Energías Renovables (IRENA), para 2030, México podría generar el 46% de electricidad a partir de energías renovables, las cuales buscan prevenir el agotamiento eventual de combustibles y evitar los efectos tóxicos de la producción.

El uso de estas energías en el ambiente contribuye a mitigar los efectos causados por las emisiones de gases de efecto invernadero, que son los causantes del cambio climático. Además, disminuyen las partículas tóxicas en el aire, suelo y el agua.

Contaminación del aire

Cuando hablamos de contaminación del aire volvemos a los efectos de los gases de efecto invernadero. Esto consiste en que los gases contaminantes permiten el paso de los rayos solares que influencian a la Tierra y dificultan el paso de las radiaciones reflejadas que salen de la tierra hacia el espacio.

Esto tiene como resultado un aumento en la temperatura del planeta, ya que hay un desbalance entre energía absorbida y energía emitida.

Los principales gases causantes de este efecto son:
  • Dióxido de carbono
  • Metano
  • Óxido nitroso.
La contaminación del aire es también uno de los causantes de enfermedades respiratorias como la neumonía, cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares.

Causa - Impacto
Actividad económica e industrial
 
Desechos de aceites contaminantes por las industrias Emisiones de CO2, Producción de humo contaminante, Explotación de recursos naturales

Contaminación atmosférica
Lluvia ácida, Deterioro de la capa de ozono, Cambio climático, Salud humana, Smog

Emisión de gases de efecto invernadero 
Calentamiento global, Deshielo, Inundaciones en la costa, Desertificación

Contaminación del agua 
Enfermedades infecciosas, Destrucción de vegetación, Afectaciones en el ecosistema acuático

Contaminación lumínica 
Cambio climático, Alteración de conductas en animales, Sobreconsumo de energía

Sobrepoblación 
Agotamiento de recursos naturales, Afectación en la calidad de agua, Degradación del medio ambiente

Contaminación por material radioactivo 
Daños en los suelos, Contaminación de agua, Alteración en la fauna, Contaminación de alimentos

¿Qué actividades humanas producen impacto ambiental?
Sabemos que la naturaleza puede generar impactos ambientales por sí sola; sin embargo la mayoría es generada por la actividad humana,que puede provocar efectos temporales, permanentes, directos, indirectos, reversibles o irreversibles.

Aquí te explicamos cuáles son las actividades humanas que producen más contaminación, para que sepas cómo empezar a reducirlas.

1. Ganadería

La ganadería es responsable de la emisión del 14.5% de gases de efecto invernadero y libera el 25% de metano a la atmósfera. Además, produce residuos que pueden contaminar los cursos de agua y crear riesgos para la salud humana y animal.

2. Turismo

El turismo, aunque puede traer muchas cosas buenas para un país, también es una de las actividades que más contaminación genera, ya que conlleva un incremento de consumo eléctrico, transporte aéreo, transporte terrestre, junto con la alimentación.

Todo esto deja una huella de carbono significativa en el medio ambiente y, por lo tanto, lo degrada. Por otro lado, convierte a áreas vírgenes en ocupadas, lo que hace que exista aún más contaminación.

Aquí te dejamos un dato importante que deberías conocer sobre esto: la OMS indica que la basura marina aumenta un 40% en el Mediterráneo durante temporadas de turismo. Con este dato podrás darte cuenta del gran impacto ambiental negativo que esto tiene en nuestra madre Tierra.

3. Alimentación

Si te estás preguntando ¿qué tiene que ver la alimentación con todo esto?, te sorprenderás de saber que lo relacionado con la alimentación consume el 30% de la energía disponible en todo el mundo.

El 70% restante corresponde al transporte, el procesamiento, el embalaje, el almacenamiento y la compra venta de alimentos.

Las actividades agrícolas también pueden ocasionar efectos sobre el medio ambiente como: contaminar el agua subterránea, emitir gases de efecto invernadero, pérdida de biodiversidad, etc.

4. Uso de desechables

El uso de desechables afecta a más de 100 mil animales marinos y es responsable de la muerte de un millón de aves al año. Una sola persona consume hasta 70 mil desechables al año en alimentos y bebidas, lo que también conlleva al daño de la salud.

El 99% de vasos desechables es tirado después de un único uso y estos impactan ambientalmente en su composición; en un 62%, en contaminación aérea; 57%, en cambio climático; 42%, en lluvia ácida; 68%, en toxicidad de agua; 49%, en toxicidad en las personas y 85% en toxicidad de suelos.

5. Uso de plásticos

Un tercio de todos los plásticos termina en basureros y en distintas partes de la Tierra. En el océano se han detectado hasta cinco grandes islas de plástico, causando la muerte de especies marinas y contaminando el agua.

Los plásticos que llegan al mar son responsables de la muerte de 100 mil mamíferos y tortugas marinas; 370 especies de animales ingieren plástico, entre esas, nos encontramos los seres humanos.

Se dice que para 2050, si no implementamos el uso de desechables reutilizables, habrá más plásticos que peces en el mar.

Consecuencias del impacto ambiental 
Las consecuencias del impacto ambiental pueden medirse por magnitud, tiempo, lugar, posibilidad de revertirse, etc. Son todos aquellos efectos que perjudican al medio ambiente por acciones humanas y por fenómenos naturales del planeta.

En este enlistado te decimos algunas de las consecuencias que ha tenido el impacto ambiental en la Tierra.

1. Pérdida de biodiversidad

Debido a la pérdida de biodiversidad, muchas especies han tenido que adaptarse a los cambios de su entorno. Varios desarrollos acuíferos como lagos y lagunas se han convertido en depósitos de basura que ha sido acumulada durante años.

La disminución de la calidad de vida de los seres humanos, los animales y plantas es una de las consecuencias principales de perder biodiversidad, pues pone en peligro su alimentación, salud y bienestar.

Otra consecuencia de esto es el aumento de gases de efecto invernadero, que afecta a la biodiversidad de diferentes maneras, como en sus ciclos de reproducción, aumento o disminución de una especie y su rol dentro del ecosistema.

2. Enfermedades

Más de 100 enfermedades están relacionadas con la contaminación ambiental. Según la OMS, cada año fallecen 12.6 millones de personas a causa de vivir en condiciones de alta contaminación.

La contaminación del aire es uno de los principales causantes de enfermedades y fallecimientos prematuros en el mundo. Las enfermedades más comunes son asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cáncer de pulmón e infartos.

De igual modo, la calidad del agua es otro factor en los decesos por contaminación, pues provoca enfermedades causadas por infecciones bacteriológicas y desnutrición como amebiasis, cólera, tifoidea, hepatitis, etc.

3. Daños en la capa de ozono

La destrucción de la capa de ozono se atribuye principalmente a la presencia de cloro y bromo en el aire, perjudicando la salud humana, ecosistemas terrestres y acuáticos.

Cada década se pierde alrededor del tres por ciento de la capa de ozono.

4. Acidificación de océanos 

La acidificación de océanos es causada por la absorción de dióxido de carbono, que es producido por seres vivos en forma de gas, y por la combustión de combustibles fósiles y la fabricación de productos industriales.

Esto ha ocasionado que el pH de las aguas oceánicas superficiales disminuya en 0.1 unidades de pH, lo que significa un incremento del 30% en la acidez del agua del mar.

La acidificación del agua afecta el desarrollo y la reproducción de algunas especies marinas, ya que la cantidad de iones de carbonato en el agua disminuye, y son un elemento necesario para la formación de los esqueletos y conchas de ciertos animales.

5. Erosión de los suelos

La erosión del suelo consiste en la movilización de las rocas, sus pedazos, arena y polvo de unos sitios a otros, ya sea por viento, gravedad o por el agua. Puede ser provocada por sequías, acción del viento o agua o por acciones humanas.

Cuando se deteriora el suelo, se pierde el equilibrio ecológico, lo que provoca una reducción en la flora y fauna y se va perdiendo la fertilidad de esa tierra, aumentando el uso de fertilizantes por parte de agricultores.

La ganadería también se ve afectada, ya que aumentan los costos para mantener y alimentar a los animales, al desaparecer los pastos.

6. Pérdida de hábitats

La pérdida de hábitats se da por causas directas e indirectas como las que ya vimos. Aquí te las desglosamos:

Causas directas: construcción de carreteras, deforestación, incendios por motivos de negocios, contaminación de bosques, caza descontrolada.

Causas indirectas: Aumento de temperatura por cambio climático, contaminación ambiental, contaminación por parte de industrias.

Esto nos lleva a pérdida de biodiversidad, extinción de especies, aumento en contaminación y más. En México, se ha perdido alrededor del 50% de los ecosistemas naturales, siendo las principales: selvas húmedas y secas, los pastizales, bosques nublados y manglares.

7. Escasez de agua

La OMS indica que “Una de cada tres personas no disponen del agua necesaria para satisfacer sus necesidades básicas”. La falta de agua potable puede llegar a destruir toda clase de cultivos y matar a seres vivos.

Las grandes fábricas son las principales contaminadoras de agua, al igual que la ganadería, que la contamina por medio de las heces de los animales, y la agricultura, por medio de fertilizantes.

8. Deshielo

En el Antártico, los hielos marinos se han reducido a un 40% entre los años 1979 y 2014, además de que los estanques que se forman en verano están cada vez más presentes, aumentando el deshielo.

Este perturba de gran manera a la flora y fauna de las regiones costeras y afecta la vida de la zona polar, pues vuelve más difícil que los osos polares tengan acceso a alimento. El deshielo también altera las corrientes oceánicas, lo que puede provocar fenómenos climáticos no previstos.

Impacto ambiental en la actualidad
Actualmente, México es uno de los países que se enfrenta con muchos problemas relacionados con el medio ambiente. Esto impacta negativamente no solo en la atmósfera, sino también con el bienestar social y el desarrollo económico.

En la siguiente lista encontrarás algunos de los puntos más relevantes del impacto ambiental en la actualidad.
Costos económicos de la degradación ambiental

El costo económico por los daños ambientales en nuestro país fue de 1,019,751 millones de pesos en el año 2018, lo que equivale al 4.3 por ciento del PIB a precios de mercado.

La contaminación atmosférica fue la representante del mayor costo ambiental, siendo esta de 656 mil 779 millones de pesos. De ahí, le siguieron otros aspectos como: 
  • Costos por degradación del suelo (119 mil 734 millones)
  • Residuos sólidos (75 mil 821 millones)
  • Agotamiento de hidrocarburos (71 mil 937 millones)
  • Contaminación del agua (42 mil 750 millones)
  • Agotamiento del agua subterránea (41 mil 050 millones)
  • Costos del agotamiento de recursos forestales (11 mil 680 millones de pesos).
Estas cifras sirven para analizar la situación del medio ambiente y poder tomar acciones para mitigar y prevenir, teniendo una economía circular sustentable.

Impactos de la contaminación atmosférica en la salud 
Estar expuesto a altos niveles de contaminación de aire puede tener repercusiones adversas en la salud del ser humano; aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias, cardiacas, derrames cerebrales y cáncer de pulmón.

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) clasificó la contaminación del aire como un carcinógeno para los humanos, debido a que en el 2010 hubo 223,000 muertes por cáncer de pulmón en todo el mundo.

También señalaron que una partícula del aire que respiramos contiene 188 sustancias tóxicas.

Calidad del aire

Muy parecido al punto previo, la calidad del aire también es una de las causas de enfermedades respiratorias. Se estima que la exposición a partículas de 2.5 micrones causó, en ciertas partes del mundo, el 91% de decesos prematuros, a causa de la contaminación del aire.

Asimismo, es el responsable de las lluvias ácidas, el deterioro de la capa de ozono y el cambio climático. Algunos de sus contaminantes dañan plantas y animales, su hábitat, así como los alimentos y el agua necesaria para vivir.

Cambio climático

La temperatura media global se ha elevado 0.85 grados entre 1880 y 2012. Este incremento ha ido acentuándose en las últimas tres décadas.

Uno de los impactos del cambio climático es que aumentan la frecuencia y la intensidad de fenómenos meteorológicos extremos como: olas de calor, sequías, inundaciones, degradación de hábitats y especies.

De igual manera, provoca desastres naturales como los terremotos o aumento de nivel de océanos, lo que ocasiona desplazamientos humanos.

¿Cómo reducir el impacto ambiental?
Después de saber cómo nuestro planeta Tierra se deteriora cada vez más, es momento de conocer cómo podemos comenzar a reducir este impacto, implementando nuevas formas de sustentabilidad.

¡En este apartado te decimos algunas maneras!

Ahorro de energía

El ahorro de energía consiste en optimizar los recursos naturales, controlando nuestro consumo energético de los electrodomésticos. Esto puede empezar con pequeños cambios en nuestra vida diaria.

Tan solo un refrigerador consume el 29% de toda la energía que usamos en casa. Para poder ahorrar luz en tu hogar puedes empezar por activar la opción de ahorro de energía en tus aparatos electrónicos, apagar los reguladores al final del día o apagar tus monitores cuando no estén en uso.

Favorecer energías verdes

La energía verde no emite gases contaminantes ni residuos radiactivos. Se trata de fuentes inagotables de energía, que reducen la huella medioambiental y las emisiones de CO2 en la atmósfera, ya que viene de fuentes naturales.

Para comenzar a utilizar energía verde, puedes optar por tener placas de energía solar en tu hogar, aerogeneradores, pilas recargables, etc.

Construcción sostenible

Hoy en día este es uno de los puntos más relevantes para empezar un nuevo estilo de vida sostenible. La construcción sostenible se basa en respetar el entorno y medio ambiente, así como hacer buen uso de los recursos y no desperdiciarlos.

Los ejemplos de una construcción sostenible son el uso de materiales reciclados, aprovechamiento de la luz natural, el uso materiales con bajo contenido de carbono, utilizar energía solar y tener instalaciones eficientes de agua.

Es esencial comenzar a construir de esta manera para garantizar que estamos cumpliendo los objetivos colectivos de reducción de carbono y así mantener a nuestro planeta habitable y saludable.

Evitar tanto consumo de agua 
La Ciudad de México registra uno de los consumos más elevados de agua en todo el mundo, con un uso de 312 litros por habitante al día, incluso, más que países como Nueva York, París y Francia.

Evitar el consumo excesivo del agua, es una de las maneras más simples pero de las más importantes para comenzar a cuidar del planeta. Puedes empezar por pequeñas medidas como: Instalar grifos economizadores que ahorran hasta 50% en la cocina y en el baño

Tomar duchas cortas
Elegir electrodomésticos de máxima eficiencia, que ahorran un 40%
Tener plantas autóctonas.

Reciclaje de basura

Toda ciudad debe tener un buen tratamiento de basura, pues de no ser así, puede causar graves daños a la salud y aumentar la huella ecológica, ya que se necesitan nuevas materias primas para cubrir las necesidades de una ciudad.

El reciclaje permite que los residuos sean usados para la elaboración de otros productos, alarga su vida útil y disminuye el desgaste de los recursos naturales. Cuando reciclamos se requiere una menor cantidad de energía, y se reducen las emisiones de CO2 y de otros contaminantes.

Compostaje

El compostaje es un proceso en donde los residuos naturales se transforman para obtener compost, un abono natural que aporta nutrientes a la tierra.

La naturaleza pasa por un proceso de descomposición, las plantas y restos orgánicos de los animales muertos se acumulan en el suelo y se descomponen para convertirse en nutrientes para las plantas.

Puedes realizar un compost casero comprando una compostadora, donde se van depositando los restos de comida y poda del jardín. Debes colocar el compostador en un lugar del jardín o en la terraza de un piso y evitar que se humedezca o reseque.
¡Forma parte del cambio!

A lo largo de esta lectura, has aprendido que gran parte del impacto ambiental ha sido originado por acciones humanas. Afortunadamente, en la actualidad, existen nuevos programas que se están poniendo en marcha para poder compensar el daño.

Nunca es demasiado tarde para empezar a formar parte del cambio, acercarnos a estos programas e iniciar un nuevo estilo de vida sustentable y ¡amigable con el medio ambiente!